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Early Bird Yoga

Early Bird Yoga

Diese Yogasession ist für all jene konzipiert, die gern vor dem Arbeitsbeginn eine kraftvolle Yoga- stunde genießen wollen. Mit sanften Flows starten wir schwungvoll in den Tag und finden durch gezielte Atem- übungen und Affirmationen eine positive Ausrichtung für den bevorstehenden Tag.

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Yin Yoga

Ein Weg zur tiefen Entspannung. Yin Yoga ist eine meditative Annäherung an unser Innenleben mit gleichzeitigem Fokus auf Körper & Atem. Die Asanas werden langsam, ruhig und achtsam geübt. Diese sanfte Praxis hat eine starke Wirkung auf Körper und Geist.

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Easy Morning

Easy Morning

Easy Morning mit Denise Ebner Den Tag mit Energie und Ausgeglichenheit starten. Mit fließenden Bewegungen, bewusstem Atem und achtsamen Meditationen richten wir uns auf den Tag aus und tanken positive Energie. In einer entspannten Atmosphäre begleite ich dich einfühlsam durch eine abwechslungsreiche Yoga-Praxis, die für…

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Pilates Fusion

Pilates Fusion

Elemente aus dem modernem Rücken- und Faszientraining, Pilates und Yoga fließen ineinander und schaffen ein einzigartiges Training, das positive Auswirkungen auf die Rückengesundheit hat. Ziel des Trainings ist es ein harmonisches Verhältnis von Kraft und Flexibilität zu erhalten.

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Morgen Yoga

Morgen Yoga

Aufwärmen und wachwerden. Wir beginnen den Tag mit einer ruhigen und kraftspendenden Einheit. Es erwarten dich unkomplizierte Flows, Atem-Arbeit und Meditation.

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After-Work Yoga

After-Work Yoga

Diese Stunde ist der perfekte After Work Yoga Flow um den Abend entspannt ausklingen zu lassen. Wir lockern und dehnen die Muskulatur und bearbeiten Verspannungen im Hals- und Nacken Bereich und dem oberen Rücken. Perfekt für jeden, der auf der Arbeit viel sitzt. Geeignet für…

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Schwangerschaftsyoga

Schwangerschaftsyoga

Die Einheiten beinhalten einen abgestimmten Mix aus unterschiedlichen Komponenten (Körper-Haltungen, Atem-Übungen, Entspannung und Meditation), um Ruhe zu finden, die innere Ur-Kraft zu erwecken und die Verbindung zu deinem Baby zu stärken.

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