Practice Day: Meditation
Practice Day
Take your practice to the next level.
Achtsamkeit & Meditation. Der Link zwischen Geist und Körper mit Andrea
Hingabe an die Bewegung, bewusste geistige Ausrichtung und Innehalten, um den Geist zu beruhigen. Zeit für Dich, um eine Pause einzulegen, zu lauschen und Dich bewusst auszurichten.
Das erwartet dich:
- Eine erdende und zentrierende lunare Yogapraxis mit Prana Flow Pranams
- Meditation in Bewegung (Movement Medicine)
- Meditation in Stille
- Inneres Erforschen und Reflexion
- Austausch und Entspannung