Practice: Root & Rise.

YOGA PRACTICE

Take your practice to the next level.

Root & Rise. Ein starkes Fundament.

Physischer Körper und anatomische Struktur, gesunde Körperhaltung, ayurvedischer Lebensstil und Ernährung. 

Das erwartet dich:

• Solare & lunare Yoga Sequenzen und ihre Wirkung
• Alignment (anatomisch und energetisch)
• Pranayama und Wirkung
• Mediation in Stille und Bewegung
• Philosophische und spirituelle Aspekte
• Yogische und Ayurvedische Lebensweise
• Yoga Nidra und Entspannung
• Klang und Musik
• Austausch und Genuss

 Zeiten:

Freitag, 06.12.2019   15:00-20:00
Samstag, 07.12.2019    10:00-17:00