Practice: Root & Rise.
YOGA PRACTICE
Take your practice to the next level.
Root & Rise. Ein starkes Fundament.
Physischer Körper und anatomische Struktur, gesunde Körperhaltung, ayurvedischer Lebensstil und Ernährung.
Das erwartet dich:
- Solare & lunare Yoga Sequenzen und ihre Wirkung
- Alignment (anatomisch und energetisch)
- Pranayama und Wirkung
- Mediation in Stille und Bewegung
- Philosophische und spirituelle Aspekte
- Yogische und Ayurvedische Lebensweise
- Yoga Nidra und Entspannung
- Klang und Musik
- Austausch und Genuss
Zeiten:
Freitag, 06.12.2019 15:00-20:00
Samstag, 07.12.2019 10:00-17:00