Grundlagen-Workshop

Der ideale Workshop für Anfänger & Wiedereinsteiger
Was dich dabei erwartet

– Präzise Erklärung oft praktizierter Yoga-Haltungen
– Grundwissen zu Atemübungen und Entspannungstechniken
– Tipps & Tricks für die Praxis in der Gruppe und zu Hause

3 Termine:
Sa, 23.4.22 von 10.00 bis 12.00
Yoga gegen Stress mit Karin Hager: Entspannung mit Fokus auf Vorwärtsbeugen, Hüftöffnungen, Meditation & Atemübungen.

Sa, 14.05.22 von 10.00 bis 12.00
Yoga für den Rücken mit Laura Kanebley: Drehungen, Rückbeugen und eine stabile Körpermitte. Fokus auf die Wirbelsäule

Fr, 24.6.22 von 18.00-20.00
Yoga für Stabilität und Erdung mit Nadine Huemer: Stehhaltungen, Sonnengruß mit Fokus auf Füße und Beine.

Preis 35 Euro/Termin.
Ab 2 Termine €30.-
Wir arbeiten in einer kleinen Gruppe (max. 8 TN). Es gibt Zeit für Fragen und individuelle Themen. Bitte um eine verbindliche Anmeldung:
ariadnayoga@gmail.com
0681 10212729