Yoga & Ayurveda: Detox
Yoga und Ayurveda: die ideale Verbindung für ein gesundes und bewusstes Leben!
Diese Workshop-Reihe gibt Raum, um wichtige Themen aus der Perspektive des Yoga und des Ayurveda zu betrachten.
Was dich erwartet:
• Pro Workshop eine ausführliche und ganzheitliche themenspezifische Yoga-Praxis für alle Levels (Yoga-Haltungen, Atemarbeit & Meditation)
• Ein theoretischer Teil mit Ayurveda-Tipps und Erklärungen
• Das Kennenlernen und die Anwendung einer ayurvedischen Selbstbehandlung
• Inspirationen für den Alltag
• Zeit für Fragen und aktive Diskussionen in einer kleinen und unterstützenden Runde
• Unterlagen für die Yoga Praxis zu Hause sowie Rezepte für den Alltag
Zeit: jeweils Samstag von 10.00 bis 15.00
Ort, The Yoga Gallery, Sigmund Haffner Gasse 3
Kosten: €75.- (€65.- bei einer Buchung ab zwei Workshops)
19. September
Ein starkes Immunsystem
24. Oktober
Detox & Reinigung
12. Dezember
Stressreduktion & gesunder Schlaf
Ariadna Castorena Yogalehrerin & Ausbilderin, Studio Inhaberin und Ayurveda Gesundheits- und Ernährungsberaterin
Conny Unterlercher Pilates & Yogalehrerin, Studio Inhaberin & zertifiziete Ayurveda-Praktikerin.