Dein Reset am Sonntag. Wir verbinden sanft fließende Yoga Asanas mit Breathwork, Meditation und Tiefenentspannung. Du darfst loslassen, durchatmen und neue Energie tanken. Ein wohltuender Abschluss für die vergangene Woche und gleichzeitig der perfekte Start, um entspannt, leicht und befreit in die neue Woche zu gehen. Der Slow Sunday Flow ist für alle Levels geeignet. Auch wenn Yoga, Breathwork oder Meditation noch ganz neu für dich sind, bist du herzlich willkommen.
Mindful Being Yoga verbindet achtsame Bewegung, sanfte Kräftigung und Dehnung mit bewusster Atmung. Meditation und wohltuenden Ruhephasen. Eine Yogapraxis, die dich dabei unterstützt, Spannungen loszulassen, beweglich zu bleiben und dein Nervensystem sanft zur Ruhe kommen zu lassen.
Ganzheitliches Yoga für die Stärkung von Körper und Geist mit Ingrid Hilmer von Yomeca
Prana Vinyasa Flow Sequenzen mit Musik, in denen (auch herausfordernde) Asanas fließend miteinander und mit dem bewussten Fluss des Atems verschmelzen. Verbunden mit stillen Momenten, Movement Meditations (Mudra Vinyasas), Pranayama und Meditation entsteht eine elegante und kraftvolle Yogapraxis zur Vertiefung von Körperwahrnehmung und Energiefluss. Für Alle die Yoga in Bewegung lieben.
Prana Vinyasa Flow inspirierte Yoga Sequencen in denen körperliche Bewegung mit dem Fluss des Atems verbunden werden. Stärkende Asanas ergänzt von ausgleichenden Haltungen entspannen Körper und Geist. Die wechselnden Schwerpunkte und der schrittweise Aufbau der Haltungen fördern die gesunde Ausrichtung, die Achtsamkeit für den Moment und den Energiefluss. Pranayama und Entspannung ergänzen die Einheiten. Für Alle, die Ausgleich suchen.
